人を好きになることが得意な人の周りには、自然と人が集りますし、自然と会話の中心に置かれるもの。
男女問わず、人に好かれる人は、友人関係だけで無く、男女の恋愛も上手にこなせ、幸せな恋愛を手にしていきます。
参照：周りの人に好かれる自分を作る、セルフイメージの作り方 ⇒
もしあなたの周りに、誰からも好かれ、セルフイメージの高い友人がいるのなら、是非仲良くなっていきましょう。
近親者の持つ、高いセルフイメージは伝染しますし、良い友人を持つことで、あなたの周りにも確実にステキな出会いが備わっていきます。
ですが、セルフイメージの高い友人が周りにいない場合、自分の手で高いセルフイメージをを作り上げることが必要す。
では、高いセルフイメージとは、どの様にして作り上げていくものなのでしょうか。
本記事では、周りの人に愛されるセルフイメージの作り方を解説していきます。
自分の容姿を、誰よりも自分で褒める
自身のセルフイメージが低い女性は共通して、自分の外観（＝見た目、容姿）に対して、強いコンプレックスを抱いています。
女性としての魅力を磨くべく、美しくなりたい、綺麗になりたいと向上心を持って努力することは、セルフイメージを高める為にも大切です。
ですが、向上心を持って努力することと、コンプレックスを抱え、克服するために行う努力は別物なんですね。
自分を磨き、高めようとする女性は男性からも異性からも美しく見えますが、コンプレックスを解消する為に努力する姿は、周囲にネガティブな空気を広げます。
なにより、コンプレックスには終わりが無く、1つを解消してもまた新たなコンプレックスが終わり、永久にコンプレックスと戦わなければなりません。
そこでお勧めする方法となるのが、自らのコンプレックスを「自身の個性」であると、認めることです。
毎日、鏡の前で自分を見つめながら
「私は魅力的だ！」と、10回声に出して下さい。
必ず声に出し、自分を鏡越しに見つめながら行うことが重要です。
これを意識せずに思いこめるまで何日でも繰り返して下さい。
これは心理学でいうところの「セルフイメージのすり込み」と呼ばれるテクニックに繋がります。
まずセルフイメージですが、これは「自分自身のイメージする、自分のなりたい姿」を想像し、思い浮かべる。
鏡の自分に向かい、実際に言葉にして語りかける事で、なりたい自分の姿を自分自身にすり込んでいくのです。
恥ずかしがらず、口に出し、実行してみて下さい。
自分を見つめ、鏡に映る容姿を認めていくだけで、普段の表情やふとした仕草に自然と変化が産まれてくる筈です。
理想とする自分の姿を、具体的に思い描く
何十年にも渡るロングセラー本に、「思考は現実化する」という自己啓発に繋がる書籍があります。
掻い摘まんで説明しますと、【人は、自分の思い描いた姿以外にはなれない】といった事実を論理的根拠に基づき解説する書となります。
かなりザックリ説明しましたが、同書が示す通り、あなたが【なりたい自分・未来の姿】も、あなたの思考の中からしか生まれません。
ですが、「思考の現実化」の厄介なところは、明るい未来だけで無く、望んでいない暗い未来でさえ、現実化させることにあります。
今、あなたが望んでいなかった現実と向き合っているのも、過去のあなたが思考した「望まない姿」を現実化した結果なのです。
そこで、セルフイメージを高める２つ目のテクニックとなるのが、
「幸せな自分の姿を明確にイメージする」となります。
これは寝る前にベッドの中で想像する事が一番効果的でしょう。
イメージしながら寝付く事で、夢など無意識の中に自然とすり込んでいくことが可能です。
ポイントは、できるだけ具体的に自分が幸せになった状態をイメージしていくこととなります。
例：
どんな彼と一緒にいるのか
→ 身長はどれくらい？服装は？髪型は？
その彼はどんな人か
→ 優しい等、抽象的ではなく、貴女がアイスをこぼしたらそっとハンカチを差し出してくれたなど
どんなところでデートしているか
→ 彼の車で海沿いをドライブ、ディズニーランドで手をつないでなど
ポイントは、設定や細かいシチュエーションに至るまで、より具体的である事。
そしてそれを誰に祝福されているか、又は誰にねたまれているか等、良い事も悪い事も含めて想像を膨らませて下さい。
過去の刷り込みイメージから脱却する
上記した理想とする自分の姿をイメージしている際、
・誰かに嫉妬されている自分
・幸せになれていない姿
・あなたの幸せを阻害する人の存在
などがイメージ出来てしまう場合、本能的に他者からの心理的支配を受けている事が考えられます。
心理的支配の多くは、それまでに出会ってきた人や経験から、無意識のうちに制約を受けています。
主な例を挙げますと、
・親から「贅沢をしてはいけない」と教育されてきた
・学生時代に教師から「勉強しないと偉くなれない」と教わった
・社会人になり上司から「頑張らないとお金はもらえない」と言われてきた
など、他人の作ったルール＝心理的支配をすり込まれてしまっているのです。
よく考えて下さい。
贅沢はいけないことですか？
努力して偉くなれましたか？ 頑張ってお金を貰えました？
中には、親や教師達から言いつけを守り、結果を出している人もいることでしょう。
ですが、その人達が得た結果はその人自身の望んだ幸せではなく、親や教師達が理想としている幸せな姿なのです。
あなたの幸せは、親や教師達が望んだ姿の再現ではありませんよね。
あなたの幸せはあなた自身が心底望み、実現してこそ、本当の幸せを得られるものです。
もしあなたが誰かに妬まれていたり、幸せになれていない姿を想像してしまうのなら、それはまだ何かしらの心理的支配に陥っている事に他なりません。
幸せになるのは誰ですか？
あなたが望み、あなたが理想とする幸せを手にしなければならないのです。
深層心理が作り上げていた、自分の中の「常識」の再構築
あなたが望む、自分の幸せな姿のイメージ。
これを続け、誰からも妬みを受けず、皆から幸せを祝福される姿を想像できるようになり、ようやく幸せな自分作りの準備が整います。
上記した3つのセルフイメージ作りを実践する事で、今まであなたが無意識に作り上げていた
「常識」を撤廃し、新しい自分の姿を再構築することができます。
これらを実践する事で貴女の中に住む常識を、貴女自身が新しい常識に作り変えることが重要なのです。
いきなり新しい常識へと住み替えるのは難しいかもしれません。
最初の間は、過去の経験や出会いが、幸せになろうとするあなたの想像を邪魔してくるはずです。
それで構いません。
ただし、想像する際に、「私は不幸」と考えた後、最終的に「でも、これからの私は幸せになる！」と、想像を締めくくる癖を付けましょう。
たったこれだけです。
何を想像しても、最後には「でも、これからの私は幸せになる！」
と、言い聞かせる習慣をつけましょう。
気になる彼の本心が知りたい、別れた彼氏と復縁したい！
彼氏に対する不安や不信感を抱き始めたら、自分1人で抱え込まず、まずは恋愛のプロに相談をしてみましょう。
きっと、あなた1人では見つけられない答えを提示してくれるはずです。
